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性爱宝典

心理学家们的一项大胆的实验:研究性生活的最佳频率

发布时间:2021-04-08 13:58:58

导读:“性”与幸福的关系

“性”是两性关系中重要的桥梁,让两个独立但心意相通的个体通过结合而合二为一。“性”与夫妻之间的幸福感息息相关,性生活的频率也从一定程度上反映了夫妻关系的亲密程度,但是否越多的“性”就能带来越多的幸福感呢?

心理学家们的一项大胆的实验:研究性生活的最佳频率

为了研究性生活的最佳频率,美国卡内基梅隆大学(Carnegie Mellon University)的四位心理学研究人员在2015年的实验中邀请了64对夫妻进行了一项大胆的尝试,他们要求其中的35对夫妻在3个月的实验期间内将其原本的性生活频率翻倍,然后对研究对象每天的心理状况进行测试和评估,对比其余29对维持正常性生活频率的夫妻,探究是否增加了性生活频率后人们就能获得更高的幸福感[1]。

美国卡内基梅隆大学(Carnegie Mellon University)的四位心理学研究人员发表文献题目、摘要截图。

该项大胆但颇具意义的心理学实验于2015年发表于期刊Journal of Economic Behavior & Organization(文献题目及摘要如上图所示)。

本文将重点引述这项研究,为读者们解读性生活频率与幸福感的关系和规律。

卡内基梅隆大学的心理学家:寻找性生活最佳频率的大胆实验

为了研究性生活频率与幸福感的关系,卡内基梅隆大学(Carnegie Mellon University)的George Loewenstein、Tamar Krishnamurti、Jessica Kopsic和Daniel McDonald四位心理学研究人员组成了研究团队,探寻能满足人们幸福感的最佳性生活频率。

心理学家们的一项大胆的实验:研究性生活的最佳频率

研究对象:严格筛选了64对夫妻作为实验样本

首先,Loewenstein教授团队制定了严格的筛选条件用于选择合适的研究对象,研究对象需要满足如下条件:

夫妻双方均有意愿参与为期3个月与性生活相关的心理学追踪调查(实验期间需每天进行心理学测试);

年龄在35-65岁之间拥有稳定亲密关系的夫妻;

夫妻双方身体健康(无糖尿病、高血压等病史);

夫妻关系融洽,夫妻性生活和谐(无紧张婚姻关系和性生活障碍的夫妻);

性生活频率维持在一月一次到一周三次之间;

在筛选过程中,研究人员在不告知志愿者以上条件的情况下,对夫妻双方独立进行心理测试,夫妻需独立回答涉及以上内容的相关问题,只有双方答案一致且满足条件的才能进入最终环节;若夫妻双方的答案不一致,则排除在外。

基于以上的严格筛选条件,Loewenstein教授团队从众多志愿者中最终确定了64对符合条件的夫妻进入为期3个月的实验环节。

实验步骤:随机抽取35对夫妻,要求将性生活频率翻倍

在确定了研究对象后,Loewenstein教授团队在保证研究对象基本背景(Baseline)均衡的情况下,将研究对象随机分为了两组:

实验对照组:共计29对夫妻,3个月实验期间内,性生活频率不作任何改变;

实验组:共计35对夫妻,3个月实验期间内,将性生活频率在原本的基础上翻倍,如一月一次的夫妻需增加到一月两次。

将研究对象分为两组的目的在于进行对照实验,将实验的唯一变量设置为性生活频率。也就是说,需要将最终的实验组的数据与对照组进行对比,才能发现性生活频率的改变对研究对象的影响。

在这样的实验设计之下,最为重要的考虑因素是需要保证对照组和实验组研究对象的平均背景信息没有统计学差异,需维持在同一水平。也就是说,对照组和实验组中唯一变量应该是性生活频率,而研究对象的年龄、婚龄、实验之前的性生活频率、教育背景、收入情况、孩子数量等背景数据都需要维持在同一水平,不能有明显差异。

根据这一要求,Loewenstein教授团队最终确定了29对夫妻作为对照组和35对夫妻作为实验组,性生活频率是对照组和实验组在三个月实验期间的唯一变量,数据如下图所示。

实验组和对照组性生活频率对比。

从图中我们可以发现,实验组(黑色圆点)研究对象的平均性生活频率高于对照组(白色圆点)。

研究结论分析:“性”并非越多越幸福

在三个月的实验期间内,Loewenstein教授团队每天早上通过远程心理问卷的方式向64对夫妻进行询问和心理测试,主要涉及的内容有:性生活次数、情绪、愉悦程度、欲望等内容,通过心理测试的方法对这些指标进行量化。三个月结束后,研究人员将对照组和实验组的数据进行整理,分别计算各项指标的平均值,从而得出了性生活频率是如何影响人们的心理状况的规律[1]。

心理学家们的一项大胆的实验:研究性生活的最佳频率

结论1:频率翻倍后,研究对象的情绪变得低落

按照以上的实验设计,Loewenstein教授团队发现被要求将性生活频率翻倍的研究对象的情绪明显低于对照组的研究对象(具体结果如下图所示)。

情绪对比。

由上图可知[1]:

通过心理测试评估,频率翻倍后的研究对象在情绪方面3个月的平均得分为9.5分,对照组得分为12分;

相比对照组,实验组中研究对象的情绪明显较为低落。

也就是说,增加了性生活频率之后,研究对象的情绪并没有得到提升,反而出现了明显的下降[1]。

结论2:频率翻倍后,研究对象的愉悦感显著下降

按照同样的方法,Loewenstein教授团队发现实验组中研究对象所获得的愉悦感明显低于对照组,具体数据如下图所示:

愉悦感对比。

由图可知[1]:

实验组(性生活频率翻倍)中研究对象在三个月中所获得的平均愉悦感为5.6,对照组得分为6.1;

相比对照组,实验组中研究对象所获得的愉悦感显著降低。

也就是说,将性生活频率翻倍后,研究对象并没有从中获得更多的愉悦感,反而愉悦感显著下降[1]。

结论3:频率翻倍后,研究对象的欲望显著降低

同理,研究人员还发现当性生活频率翻倍后,研究对象对性的欲望显著下降,具体数据如下图所示:

欲望对比。

从图中我们可以发现:

实验组在三个月中的平均欲望为16.4,对照组为17.9;

在三个月中,实验组中研究对象对性的欲望逐月下降,对照组逐月上升。

所以,当性生活频率翻倍后,研究对象对性的欲望持续下降,明显低于对照组。

结论:性生活频率翻倍后,研究对象“苦不堪言”

综上所述,从以上的实验结论中我们可以看到,当研究人员人为地要求研究对象将性生活频率翻倍后,研究对象非但没有从中体会到乐趣,反而是“苦不堪言”。相比在实验初期心理状况和性生活频率相似的对照组,实验组在3个月的实验期间内的情绪、愉悦感、欲望都显著降低。

所以,“性”并非越多越幸福,超过一定程度后,“性”会给人们的心理带来负担。

心理学分析:“性”为什么不是越多越好?

关于为什么“性”并非越多越好,Loewenstein教授团队从心理学角度进行了简要分析,我们接下来就将为读者们一一分析。

心理学家们的一项大胆的实验:研究性生活的最佳频率

性生活频率与幸福感并非是线性关系

Loewenstein教授认为,最主要的原因在于性生活频率与幸福感并非是线性关系,其准确的关系应该是类似于抛物线的非线性关系(示意图如下图所示)[1]。

性生活频率与幸福感的关系。

也就是说,当性生活频率接近于最佳值时,幸福感随频率增加而增加,呈现出类似于线性增长的关系;当达到最佳值时,幸福感最高;当超过最佳值后,幸福感随之下降[1]。

研究对象已经接近或达到了最佳性生活频率

根据以上分析,Loewenstein教授团队认为,实验组中的研究对象之所以在被要求将性生活频率翻倍后变得“苦不堪言”,其中一个原因是因为大部分夫妻在实验之初就已经达到了性生活的最佳频率。刻意要求已经处于满意状态的夫妻增加频率,只会增加他们的心理负担,因此并不能从“性”中体会到更多的乐趣。

写在最后:为了研究性生活的最佳频率,心理学家们为什么要进行这些大胆的实验?

从上述的实验设计和内容来看,我们确实发现这是项大胆的实验。面对“苦不堪言”的研究对象,研究人员“于心何忍”?其实,这样的实验是有意义并且有必要的,原因如下。

寻找性生活的最佳频率,是一个反复尝试的过程

Loewenstein教授指出,寻找性生活的最佳频率,是一个需要反复尝试的过程。夫妻双方在日常的生活中,通过尝试大多已经调整到了符合双方身心愉悦的最佳状态。每个人的最佳频率或者每对夫妻的最佳频率都是因人而异的,而最佳频率与幸福感的关系也不相同[1]。

频率因人而异,幸福感的获得殊途同归

最佳频率与幸福感的其中一种可能的关系为:没有明显相关性,也就是说,幸福感并不随着最佳频率的增加而提升(示意图如下图所示)。

最佳频率与幸福感的关系。

图中红色圆点代表不同的性生活最佳频率,我们可以发现:随着最佳频率增加,幸福感的获得并没有增加,一直维持在同一水平。所以,也就是说,在这种情况下,无论最佳频率是多少,幸福感的获得都是相同的。

所以,频率因人而异,但感受到的幸福殊途同归。因此,我们要理性看待“量”的问题,最佳的量始终是因人而异的,但并不影响每个人获得的幸福感。