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性爱宝典

做好3点关心和帮助女朋友度过大姨妈时期

发布时间:2020-12-05 10:24:46

  女孩子来大姨妈,即经历每个月的生理期,你知道在这一时期身体会有哪些变化吗?

  “体内荷尔蒙分泌量急速下降,经期的疼痛,使体温也有所降低,加上生理出血,造成体能消耗、营养流失,血液中的雌激素和孕激素逐渐降低到最低水平。”

做好3点关心和帮助女朋友度过大姨妈时期

  女孩子来大姨妈虽说是很普遍的事情,但是每到生理期因为身体激素的急剧变化,很容易导致女生情绪不稳,再加上身体上的疼痛与不适感,神经也会变得有些敏感。

  这时候的女孩子特别需要照顾,更需要男朋友给予的关心与爱护,而不是简简单单地说一句:“多喝热水!”这样的直男思维需摒弃,因为女生需要的不是一个例行问候,她需要在脆弱的时候被尊重,被看到,被理解,被在乎,而不是男朋友的一句应付过后该干嘛干嘛,或是觉得生理期对女生来说习以为常,没什么大不了。

做好3点关心和帮助女朋友度过大姨妈时期

  所以作为一名合格的男朋友,想要表达对女朋友的关心,特别是她来大姨妈的时候,最好能做到以下3点:

  1、了解她来大姨妈会出现的一些状况,然后视情况做出实际行动

  比如泡红糖姜茶给女朋友喝,可以缓解不适感。不要让她碰凉水,吹冷风,让她注意腹部保暖,也可以帮忙做一些家务,减轻她的负担,让她在这几天可以好好休息直到身体舒适为止。

  千万不要觉得女生来生理期就变得矫情,这是每个女生无法逃避也是每次都需要经历的痛苦与无奈,她们不仅要承受生理上的疼痛比如小腹胀痛,严重的痛经还会让手脚冰冷,肚子钻心地疼,导致无法站立,只能卧床休息,更甚者只能吃止疼药缓解症状,有些还会有呕吐、拉肚子甚至昏厥的状况发生。男朋友能做的就是根据不同程度的疼痛做出实际行动。

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  2、好好陪着她,尽量转移她的注意力,因为身体的不适感会影响人的情绪与状态

  找一些搞笑的视频或是好看的影视剧陪她一起看,或是陪她一起聊天谈心,也能缓解不快的情绪以及不适感。也可以陪她一起网购,买买买,毕竟女生在购物的似乎可以忘却很多烦恼与不开心,或者可以陪她一起享用美食,特别是多吃甜食还能让人心情愉悦。

做好3点关心和帮助女朋友度过大姨妈时期

  3、要多体谅不要惹她生气,因为女生在月经期情绪波动较大比较敏感,需避免直男思维

  “女性在生理期时期,首先在生理上处于低潮,而情绪往往会受到影响,尤其是有些女生会在生理期期间伴随有痛经,小腹胀痛等问题,所以会让女性感到心情压抑。”

  若只是说一句多喝热水,然后依旧自己管自己,不要让女朋友一个人承受身体上的不适感,这只会让她没有安全感,觉得自己不被呵护与关注。

  而且她会觉得男生不够体贴自己,对自己身体承受的疼痛不能感同身受,对于自己所处不好的状态置之不理,甚至还会觉得男生不够爱自己,因此容易情绪低落,发脾气,引发不必要的矛盾与争执。所以男生要多多体谅女生的不易,避免直男思维。如果你足够爱她在乎她就应该替她分担一些难过与不舒适,至少让她觉得你不是在应付她,而是真正的关心与爱护。

  所以对于女生来说,特别是身心最敏感的生理期间,最重要的不是看男朋友说了什么,安慰了什么,而是看他做了什么。

做好3点关心和帮助女朋友度过大姨妈时期

  女生希望有人能实实在在地理解她的感受与需求,并适时地做出反馈与帮助。如果男朋友能及时抓住女生的需要,并针对她们的情绪波动做出适当的调整,帮助她们缓解低落的情绪并缓解身体疼痛所带来的不适感,也能促进彼此的亲密关系。

  等女生过了生理期,大姨妈走了,自然而然就会心情舒畅,愉悦万分,那时候男生也可以放松身心,这时候双方的亲密关系就能更进一步了!